Let´s Talk Mental Health 06

Frederick sein reloaded

Foto: © Leo Lionni (Carlsen Verlag, Hamburg)

Kennst du Frederick? Vielleicht hast du als Kind selbst das Bilderbuch von Leo Lionni gehabt und kannst dich an die Ge­schichte erinnern: In einer alten Steinmauer auf einem verlassenen Bauernhof lebt die Feldmaus Fre­­de­rick mit ihrer Familie. Als es auf den Winter zugeht, sammeln die Feldmäuse ge­­mein­sam Vorräte. Alle, außer Fre­de­rick. Der sitzt scheinbar untätig herum. Als die anderen Mäuse ihn fragen, warum er nicht mithilft, ant­wortet er, dass er für die kalten, grauen und langen Winter­tage Sonnenstrahlen, Farben und Wör­ter sammelt. Den Winter über leben die Feldmäuse nun von den gesammelten Vorräten, doch diese gehen langsam zuneige. Jetzt fragt die Mäusefamilie Frede­rick nach seinen Vorräten. Und Fre­de­rick teilt mit ihnen die gesammelten Sonnenstrahlen, um sie zu wärmen. Er teilt die Farben, um den Winter weniger grau erscheinen zu lassen und Hoffnung auf den Frühling zu machen. Und er teilt Wörter in einem schönen Gedicht.

Für das tägliche Leben und Überleben brauchen wir nicht nur die Vorräte und die Nahrung für un­se­ren Körper, auch unser Herz, unsere Seele brauchen Nahrung. Das gilt besonders für die dunkle Jahreszeit und umso mehr für Krisen­zeiten, die sich wie ein langer, grauer Winter hinziehen. Dann spüren wir besonders stark, wie sehr unsere Herzen die personale Nähe von Menschen brauchen, die uns zur Seite stehen. Wir brau­chen „Fredericks“, die mit uns Sonnenstrahlen und Farben der Hoffnung teilen. Die uns mit ihrem Dasein und ihren Worten Mut machen. Die uns an grauen Tagen auf­mun­tern und uns stärken.

Die Herbstferien sind eine gute Zeit, sich von Frederick inspirieren zu lassen, die seelischen Vor­räte gut zu füllen und Dinge zu tun, die Körper und Seele gut tun: Etwas mit Familie oder Freund:innen unternehmen, nach draußen gehen und sich bewegen, gute Bücher lesen, Zeit für Hobbys haben und heißen Kakao trinken…

Dann sind wir gut gerüstet für den Winder. Und dann können wir mit unseren Vorräten selbst vielleicht – nein: hoffentlich – auch für andere

Frederick sein!

Im Namen des gesamten Beratungsteams wünsche ich euch und euren Familien eine schöne und erhol­sa­me Ferienzeit! Bleibt gesund und passt gut auf euch auf!

Euer Tobias Beckervordersandforth, Beratungslehrer und Coach (DGfC)

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